przed i

bezpośrednio po treningu jem zawsze 3 banany i piję pół litra jogurtu naturalnego, czy to wpłynie negatywnie na wchłanianie TCM? Dlatego myślałem o połączeniu z Xpandem przed treningiem

Jak dla mnie głupi sposób dakowania ja bym dał krete rano na czczo i po lub przed treningiem miedzy białkiem itp a kretą dał 30 min przerwy i będzie good. Pozdr

nie bardzo jak chcesz schudnąć i nabrać mięśni, to dwa różne style odżywiania. Bcaa stosujesz przed treningiem lub w trakcie popijasz jaka masz w prochu.

zrob tak jak neevskyu napisal, ewentualnie przypij przed snem a z rana (najlepiej na czczo jakbys chcial robic jakies dodatkowae badania jak np prolaktyna) idź na badania krwi i zbadaj testosteron CAŁKOWITY , nie wolny... koszt okolo 20-30zl, prawdopodobnie wyniki bedziesz mial w ten sam dzien w formie elektronicznej, ktore od razu rozwieja twoje [...]

No to Dieta np. X-pand Storm do tego mozesz dokupić jeszcze No-Boostera jakiegoś i brać go tylko przed treningiem np. AAKG z Treca Lub Olimpa, Aero2 z BX, NOX3 z Universala .. itp.

Ja teraz zaczynam taki sam cykl I bede bral rano mono przed tr.cp i po mono.

Mam jeszcze pytanie czy pic przed treningiem samego Cell pumpa czy razem z Carbo?? Czy to samo będzie dotyczyło innych stacków np. Olimpa Knockouta którego też mam? Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-10-30 17:18:45

podrobka british dragon nie produkuje od 3 lat mozna wejsc na ich strone i przeczytac info ostrzegajac przed podrobami.dopiero ruszaja z produkcja we wrzesniu 2009 buteleczki beda wygladac innaczej i kazda bedzie miala numer kodow ktory mozna sprawdzic na ich stronie czy jest orginalny.W angli i irlandi kazdy trzyma sie z dala od ich produktow [...]

DT porcja clouta rano, przed treningiem porcja HP DNT porcja clouta lub hp i styka.

Jeśli prostota jest najlepsza (...) nie ma niczego co by działało profilaktycznie i uchroniło mnie przed kontuzją łokcia która czasami wracała przy dużych obciążeniach Nizsze ciezary, to jest wlasnie prostota

przed treningiem musisz dostarczyć przede wszystkim białka, ale w posiłku mogą znaleźć się też węglowodany typu ryż czy kasza. Unikaj tłuszczy w tym posiłku. A zaraz po treningu walnij sobie carbo na zahamowanie reakcji katabolicznej. Potem posiłek wysokowęglowodanowy. A tak w ogóle to przeczytaj jeszcze raz dokładnie ten post [...]

ja tak jak juz ktos wyzej napisal przy plaskiej na zawodach.powod najprawdopodobniej przetrenowanie wynikajace z mocnych przygotowan jak rowniej za malo solidna rozgrzewka przed powtorzenien;/;/ i teraz mam taka mala luczke miedzy barkiem a klatka ale mam nadzieje ze to powoli bedzie zanikac

z tego co wiem to tak: DT: 4 rano 4 przed treningiem DNT: 4 rano do tego wiadomo dieta, odpowiedni plan na mase i będzie ok

[...] jest zagrożeniem),a nie do wbudowywania pozostałego białka w tkankę mięśniową,która tak naprawdę jest naszą fanaberią.Biceps natura stworzyła do zgięcia ręki w stawie łokciowym,a nie do podniesienia kilkudziesięciu kilogramów.Jeśli nasz organizm będzie miał wybór między powiększeniem mięśni a ratowaniem się przed zatruciem,wybierze to drugie.

[...] szczerze mówiac zupełnie nieswiadomie :D nie myslałąm nawet ze to jest az taki silny produkt... W kazdym razie przyjmowałam go przez ponad tydzien.. 2x2tabs dziennie, przed treningiem ( 30 iminutowa czasem godzinna jazda na rowerku, w umiarkowanym tempie) Skutków ubocznych nie miałam, tylko ze pozniej jak to odstawiłam to delikatnie [...]

dieta prezentuje sie calkiem niezle...aczkolwiek dodalbym jeszcze jeden posilek typowo bialkowy na ~1h przed snem... do tego koniecznie jakies zestaw witaminowy.../sam pluszzz nie wystarczy/....50mg l-karnityny to dawka ktorej wogole nie odczujesz.... techno power..moze byc jako uzupelnienie elektrolitow... nie wiem ktory posilek jest [...]

Jedno XP i małe cp starczy ci na porządny cykl około 50dni przy dawkowaniu DT: rano na czczo CP, przed treningiem XP DNT: rano na czczo XP, po południu CP Pozatym wypełnij ankietę http://www.krocej.pl/138

[...] kubeczkach 2 kubeczki co godzina na obiad standardowo zupka mamusi ziemniaczki z bialym mieskeim z kurczaka wlasciwie to pol kurczaka i surowka z selera ... co godzina od obiadu ryz ... na pod0wieczorek pozwolilem sobie zjesc oponki bo je bardzo lubie tata przywiuzl od babci kolacji nei pamietam ale przed kolacja zjadlem ***anego kebaba ...

Na masie, ale przed tym już od chyba nawet 2 lat się pocę jak świniak, ważę 63kg teraz niecałe, ale to nic nie zmienia, strasznie szybko mi się organizm nagrzewa i wylewam litry potu, starszy koleś z boiska mówił że on też tak miał i ze to genetyczne, sam nie wiem, chyba pójde do lekarza na jakieś badania.

[...] codziennie 5g w treningowe po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html codziennie ok 4-5g w treningowe przed treningiem. No i tyle reszta to kwestia odżywiania. Ale bez bodźca np siłownia masa i siła od supli nie skoczy. Możliwe że za mało jadasz, daj zrzut diety [...]